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在国内注册ins账号的方法有多种，以下提供其中两种常见方式。
使用手机号注册
1、打开ins官网或APP，选择“注册”按钮。
2、选择邮箱注册，填写你的电子邮箱（如QQ邮箱、网易邮箱等）。
3、填写姓名、账号密码等信息，并勾选相关选项。
4、选择“继续”，填写手机号并验证，国内手机号需选择+86，并填写手机号码，此时会收到验证码短信。
5、填写验证码并提交注册申请，之后可能需要等待一段时间进行账号审核，审核通过后，即可使用手机号登录ins。
方法二：借助虚拟号码注册
1、打开ins官网或APP，选择“注册”按钮。
2、选择邮箱注册，填写准备的谷歌邮箱或其他虚拟邮箱账号。
3、填写姓名、账号密码等信息，并勾选相关选项。
4、选择“获取短信”，接收虚拟号码和验证码，填写虚拟手机号和验证码进行验证，这一步可能需要翻墙或使用特定的工具来获取验证码。
5、完成注册申请后等待审核，审核通过后，即可使用谷歌邮箱登录ins，部分用户可能会遇到注册失败的问题，此时可以尝试更换虚拟号码再次尝试注册，使用虚拟号码注册可能存在风险，使用时请谨慎选择可靠的虚拟号码来源，同时也要注意遵守当地的法律法规和政策要求，确保自己的行为合法合规。
仅供参考，请根据个人需求和实际情况选择合适的方式注册ins账号，同时请注意合理使用互联网产品，遵守当地的法律法规和政策要求。